习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易hot japanese girls也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
2.51.故事线拧巴一方为了证实蝗虫危机是生物公司所为一方为了防止基因改造的女孩落入别有用心之手开篇讲世界里存在的人与恐龙共存的危机直到最后依然没有得到解决2.恐龙的出现只是为了给主角制造阻碍hot japanese girls并没有融到主题中去期待的恐龙大战虽没有草草收场但无甚精彩可言3.巧合、机械降神实在太多4.即使拉来斯皮尔伯格《多啦a梦之奇迹之岛》三部曲的主演这强行凑齐反而给剧作添乱
鹤之剑